Mes petites astuces pour affronter les rhumes!

Bonjour à tous!

J'espère que tout se passe bien pour vous en ce dimanche un peu gris (ici en tout cas).

Aujourd'hui, je vais vous parler d'astuces anti-rhume que j'ai testées. Certaines n'ont eu aucun effet, sur moi, entendons bien donc peut-être que ça marchera quand même sur vous. Certaines sont super efficaces.

Commençons par ce qui n'a rien donné:

-Le fameux bocal miel/gingembre/citron: on trouve cette recette un peu partout sur le web, perso, je l'avais trouvée ici.

Il s'agit tout simplement de remplir un petit pot d'un mélange de gingembre râpé, citron bio coupé en morceaux et miel. Le tout se conserve au frigo. Vous pouvez prendre une à trois cuillère par jour de ce mélange. 

Je me suis donc fait un assez gros pot et je l'ai utilisé sur une période de +-2 mois mais... rien. Quand j'ai été enrhumée, j'ai été enrhumée, ça n'a pas duré moins longtemps. Ma gorge ne semblait pas adoucie, mes défenses naturelles pas spécialement augmentées. Bref, un flop pour moi.

Ce qui marche:

Depuis mi décembre environ, au boulot, comme partout, on a eu quelques cas de gastros et pas mal d'état grippaux, rhumes,... Jusqu'à présent, je suis passée au travers (touchons du bois) et dès que je ressens la moindre gêne point de vue gorge/nez/arrière-gorge, je prends mes petits compléments et ça marche super bien!

1: L'extrait de propolis intense en teinture mère de chez Propolia. Un extrait à tout faire, alcoolisé. Il est polyvalent et convient tant pour la bouche (en gargarisme) que par voie interne,... Je mets, en cas de symptômes de rhumes, 20 à 30 gouttes d'extrait sur un morceau de sucre à prendre 1 à 3 fois par jour. Je trouve aussi qu'il a diminué mes acidités d'estomac. Je suis super contente de ce produit.

2: Toujours de chez Propolia: J'ai la pêche Energie vitale. Un mélange revitalisant au miel, propolis, gelée royale, acérola, papaye et ginseng. J'ai fait une cure de 3 boîtes comme recommandé (soit 1 mois et demi à 2 mois). Il suffit de prendre une cuillère à café du mélange par jour. Tout du naturel, très bon en goût et j'ai vraiment senti les effets au bout de 8/10 jours de cure. Plus de tonus, plus de résistance au agents pathogènes.

3: Le duo magique: Miel de manuka (trouvé ici ou dans un mag. bio bien-sûr) et huile essentielle de Ravintsara. Je les prends uniquement en cas de commencement de symptômes de rhume (comme l'extrait de teinture mère). C'est super simple: une goutte d'huile essentielle sur une cuillère à café de miel 1 à 3 fois par jour. C'est pas très bon en goût, c'est vrai. Mais c'est vraiment magique! Là, je sens tous les bienfaits des deux produits se décupler et ça calme presque instantanément les problèmes. (vraiment, je suis rentrée avec la gorge en feu un jour, je toussais,... j'ai pris l'extrait de propolis et ceci 2 fois et dès le début de soirée, j'allais nettement mieux, le lendemain plus rien qu'une toute légère toux!)

4: En cas de nez bouché ou qui commence à se faire sentir, le spray A plein nez de Propolia. J'utilise le spray doux en hiver assez régulièrement car il m'aide à ôter les mucosités et maintenir mon nez plus propre. Dès que je sens que mon nez chatouille, gratte,... je passe à celui-ci, plus concentré qui est vraiment parfait! 

Bref, voilà ma petite panoplie d'hiver pour affronter les rhumes. Tant que maintenant, ça marche du tonnerre sur moi et j'adore! Je vous conseille d'essayer si vous aimer la phytothérapie,... 

N'oubliez pas cependant que les recommandations des médecins et pharmaciens priment sur tout!

Enjoy!

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